Пакет "Оздоровление и Треккинг"

Эта программа разработана для тех, кто желает оздоровиться с помощью Аюрведической терапии и йоги во всех ее формах, включая контакт с природой- короткие пешие прогулки вдоль берегов Ганги и у подножия Гималаев, ТРЕККИНГ в Гималаи, посещение местных ашрамов, встречи рассветов и закатов.

Абхьянгам (массаж)

Ayurveda massage

 

 

 

 

 

 

 

Широдхара (специальная процедура поливания маслом лба)

Shirodhara

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРОГРАММА:


ДЕНЬ 1

Путешествие из аэропорта города Дели в Центр Ведической Йоги в Ришикеш (нажмите здесь, чтобы посмотреть маршрут в Центр), отдых, участие в вечернем чантинге и медитации.

ДЕНЬ 2

Класс йоги в 7:00 утра, осмотр достопримечательностей и природы, Аюрведические процедуры в 16:00

ДЕНЬ 3

То же, что и во второй день.

ДЕНЬ 4

Путешествие в Гималаи на джипе рано утром для треккинга. Ночлег на одной из станций на горе.

ДЕНЬ 5

Треккинг в Гималаях. Ночлег в лагере под открытым небом, наслаждаясь красотой ночного неба.

ДЕНЬ 6

Прогулка на природе в прекрасных Гималаях. Ночлег в горах.

ДЕНЬ 7

Ранним утром выезд в Ришикеш на джипе. Прибытие в Ришикеш в Центр Ведической Йоги вечером.

ДЕНЬ 8

Аюрведические процедуры, осмотр достопримечательностей. Класс вечерней йоги и медитации.

ДЕНЬ 9

То же, что и в день 8

ДЕНЬ 10

Ранний выезд в Гималаи, встреча рассвета, возвращение в Центр, Аюрведические процедуры, отдых, осмотр достопримечательностей. Класс вечерней йоги и медитации.

ДЕНЬ 11

Аюрведическая терапия, шоппинг/ осмотр достопримечательностей. Класс вечерней йоги и медитации.

ДЕНЬ 12

Утренняя йога/ мантра, медитация. Аюрведическая терапия, осмотр достопримечательностей. Вечерняя медитация.

ДЕНЬ 13

То же что и в день 12.

ДЕНЬ 14

Утренняя йога/ медитация. Аюрведические процедуры. Подготовка к отъезду.

 

Сведана (парная/ сауна, горячие аппликации из трав с лимоном, рисом и молоком)

Swedanam

 

 

 

 

 

 

Виречана (очищение толстого кишечника)

Virechana

 

 

 

 

 

 

Примечание:

  • В программу включено: питание, проживание, транспорт, занятия и процедуры.
  • Все питание- здоровое, вегетарианское
  • Расписание может немного меняться согласно обстоятельств
  • Каждый, кто решит отказаться от экспедиции в горы, может оставаться в Центре для Йога терапии и осмотра достопримечательностей
  • Для участников треккинг тура необходимо иметь спальный мешок, комфортную одежду, обувь, дождевик . Необходимо будет брать с собой воду. С конца мая до начала августа иметь москитную сетку и репелленты. Вам будет предложен наиболее подходящий маршрут, исходя из сезона и погодных условий. Использование пони и носильщика оплачивается самостоятельно дополнительно.
  • Пожалуйста, если у вас имеются какие- либо заболевания, сообщите об этом заранее.
 

Новости VYC

Получать новости и обновления от VYC!

Подпишитесь



Гости


© 2019 . Все права защищены. Powered by ISkyWeb.com.